Aerobic y embaraza "Guía práctica"

Sinopsis
El embarazo es un periodo de importantes cambios físicos y emocionales en la mujer, el deporte y el ejercicio lejos de tener que abandonarse se debe seguir haciendo.
Este libro pretende ser una guía de consejos útiles para la monitora de aeróbic y en general una ayuda para la mujer deportista que quiere compatibílizar la práctica del aerobic y del embarazo.
A lo largo del libro encontrará: consejos que te servirán de ayuda tanto en tu vida diaria, como en el campo profesional, de forma que sepas qué hacer en tus clases para esforzarte menos físicamente, qué grupos musculares debes trabajar, cuales estirar, etc, es decir, aquellas cuestiones que pueden servirte de guía a lo largo de tu embarazo.