La ciencia de la meditación

Sinopsis
Ramiro Calle, el gran pensador de nuestro tiempo, descifra las claves de la meditación para una vida más confortable y completa.
A menudo, la mente añade dificultades a las complicaciones (en lugar de resolverlas), inventa problemas imaginarios cuando no existen los reales y se aburre enseguida de lo que desea con fervor; así, progresivamente, engendra sus propios conflictos que, poco a poco y sin remedio, se enmarañan más y más.
Cuando nos enfrentamos a la realidad de nuestra mente y asumimos hasta qué punto es una fábrica de sufrimiento propio y ajeno, deseamos encontrar remedios para cambiarla y mejorarla.
El mejor de todos ellos es la meditación.
Un libro esencial para descubrir la importancia de la práctica de la meditación, que estabiliza, domina y protege la mente ; un viaje hacia la calma, una invitación a abandonar el ruido mental que tanto invade nuestros días.