Deja de tratarte como el culo. "De la autocrítica también se sale."
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Sinopsis
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo.
Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces.
¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
Lorena Gascón, lapsicologajaputa, a través de ejercicios prácticos y una serie de casos ficticios con los que te sentirás identificado, te acompaña en estas páginas para que le pongas límites a tu voz cabrona interior y hagáis las paces.
Vas a estar toda la vida contigo, así que más te vale soltar el látigo y hacerte croquetas .
Biografía del autor:
Lorena Gascón es licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia. Después hizo varios másteres, uno de Profesorado de Secundaria y otro de Psicología General Sanitaria, y acabó especializándose en Mindfulness y Compasión. Además de ejercer como psicóloga y ser ponente en conferencias, comparte todo lo que sabe sobre salud mental en redes sociales a través de su cuenta lapsicologajaputa.
Editorial EDICIONES MARTÍNEZ ROCA, S.A.
Fecha publicación 07-02-2024
Edición : 1
Número de páginas : 229
ISBN : 978-84-270-5191-1
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 210 x 145