Mindfulness de la respiración. "Una guía práctica de meditaciones y traducciones. Meditaciones guiadas."

Sinopsis
El erudito y maestro budista Anlayo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta npnsati.
Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación.
Anlayo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y experiencia docente.
Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que él ha encontrado útil para construir su propia práctica y llegar a ser autosuficientes.