B√ļsqueda avanzada

Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida. "¬°Todo lo que necesitas para empezar ya!"

Autor/es:

Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida.

Sinopsis
Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma
He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quiz√° tu quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comenc√© a hacer peque√Īos cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentaci√≥n y en el ejercicio f√≠sico Y a d√≠a de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y vivir muy tranquila, sino que tambi√©n he logrado organizarme mejor. Durante estos a√Īos, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformaci√≥n. Para que t√ļ tambi√©n puedas conseguirlo, he estructurado el libro en los tres grandes pilares del t√≠tulo: Come de todo (alimentaci√≥n), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aqu√≠ encontrar√°s nuevas recetas, un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y m√°s trucos y ejercicios para ti.
¬ŅPreparado para el cambio?
Ya has dado el primer paso, ¬°ahora √°breme y arrancamos!

Biografía del autor:

Isabel Llano (Gij√≥n, 1976), m√°s conocida como Isasaweis, es una ingeniera t√©cnica inform√°tica que, hace m√°s de una d√©cada, comenz√≥ a dar consejos pr√°cticos en internet sobre cocina, belleza y estilo de vida. En sus redes sociales, Instagram, YouTube, Facebook y Twitter, comparte v√≠deos y publicaciones que acumulan ya millones de visualizaciones. Su manera de explicar las cosas con cercan√≠a y naturalidad, junto con el cari√Īo que muestra por sus seguidores & x02014;a los que se conoce como pi√Īones& x02014;, genera un gran poder de atracci√≥n entre su enorme comunidad.
Además de trabajar en televisión, radio y prensa escrita, Isasaweis ha publicado diversos libros que han sido un rotundo éxito de ventas, como La cocina de Isasaweis, Cocina sana para disfrutar, ¡No te compliques con la cena! o Come genial y no hagas dieta nunca más.
Instagram: isasaweis
Facebook: isasaweis
YouTube: isasaweis
Twitter: isasaweis
www.isasaweis.com

Editorial EDITORIAL PLANETA, S.A.

Fecha publicación 13-09-2023

Edición : 1

Número de páginas : 288

ISBN : 978-84-08-27661-6

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  230 x 190

¬ŅQu√© te ha parecido este libro?