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Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida. "¡Todo lo que necesitas para empezar ya!"

Autor/es:

Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida.

Sinopsis
Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma
He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y en el ejercicio físico Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y vivir muy tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante estos años, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación. Para que tú también puedas conseguirlo, he estructurado el libro en los tres grandes pilares del título: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aquí encontrarás nuevas recetas, un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y más trucos y ejercicios para ti.
¿Preparado para el cambio?
Ya has dado el primer paso, ¡ahora ábreme y arrancamos!

Biografía del autor:

Isabel Llano (Gijón, 1976), más conocida como Isasaweis, es una ingeniera técnica informática que, hace más de una década, comenzó a dar consejos prácticos en internet sobre cocina, belleza y estilo de vida. En sus redes sociales, Instagram, YouTube, Facebook y Twitter, comparte vídeos y publicaciones que acumulan ya millones de visualizaciones. Su manera de explicar las cosas con cercanía y naturalidad, junto con el cariño que muestra por sus seguidores & x02014;a los que se conoce como piñones& x02014;, genera un gran poder de atracción entre su enorme comunidad.
Además de trabajar en televisión, radio y prensa escrita, Isasaweis ha publicado diversos libros que han sido un rotundo éxito de ventas, como La cocina de Isasaweis, Cocina sana para disfrutar, ¡No te compliques con la cena! o Come genial y no hagas dieta nunca más.
Instagram: isasaweis
Facebook: isasaweis
YouTube: isasaweis
Twitter: isasaweis
www.isasaweis.com

Editorial EDITORIAL PLANETA, S.A.

Fecha publicación 13-09-2023

Edición : 1

Número de páginas : 288

ISBN : 978-84-08-27661-6

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  230 x 190