Guía prática del Yin Yoga mindfulness. "Calma tu mente y aumenta tu energía aquí y ahora. Incluye 15 vídeos de yoga + 1 meditación."
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Sinopsis
CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA.
Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día.
En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo.
- Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas.
Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.
Biografía del autor:
Editorial EDICIONES OBELISCO, S.A.
Fecha publicación 28-11-2022
Edición : 1
Número de páginas : 80
ISBN : 978-84-9111-932-6
Colección: | SALUD Y VIDA NATURAL
Encuadernación: ESPIRAL
Tamaño: 155 x 170