Entrena el cerebro emocional. "Psicología y mindfulness para una vida plena."
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Sinopsis
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas.
Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL SIGLANTANA, S.L.
Fecha publicación 19-10-2022
Edición : 1
Número de páginas : 160
ISBN : 978-84-18556-17-3
Prologuista: GARCÍA CAMPAYO, Javier
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 200 x 130