Lo bueno de tener un mal día. "Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor."
17.90€
Cantidad:
Sinopsis
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
Biografía del autor:
Anabel González Vázquez es médico psiquiatra por la Universidad de Santiago de Compostela, donde obtuvo también el Doctorado en Medicina y Cirugía en 2002. Su interés la llevó a especializarse en patologías disociativas y se formó como psicoterapeuta en diversas orientaciones. Actualmente ejerce su práctica profesional en la red de salud pública y en la práctica privada, como terapeuta y como docente. Es autora de numerosos libros y artículos orientados a profesionales, y del exitoso libro divulgativo Lo bueno de tener un mal día, publicado por Planeta.
Editorial EDITORIAL PLANETA, S.A.
Fecha publicación 04-02-2020
Edición : 1
Número de páginas : 287
ISBN : 978-84-08-22330-6
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 230 x 150