Triatlón. La guía completa. "Cómo ser más rápido, más inteligente y más fuerte"

Sinopsis
TRIATLÓN LA GUÍA COMPLETA es una referencia única para cualquier triatleta.

Póngase en marcha Inicie su entrenamiento con consejos para perfeccionar la técnica, mejorar la alimentación y elegir el material más adecuado

Sea más rápido Mejore su marca con ejercicios detallados para aumentar su rendimiento en cada disciplina y consejos para reducir el tiempo de transición.

Sea más fuerte Mejore su fuerza y flexibilidad con ejercicios paso a paso y consejos sobre cómo evitar las lesiones y mantener la forma.

Sea más inteligente Siga los programas de entrenamiento personalizados que le ayuden a tener éxito en las cuatro grandes distancias: sprint, olímpica, medio ironman y ironman.