Ejercicio en acción: Core "La nueva guía visual y dinámica para trabajar el core"
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Sinopsis
Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares,
caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar
cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que
están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los
deseados efectos beneficiosos.
Biografía del autor:
Hollis Lance Liebman, es un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.
Editorial RBA
Fecha publicación 09-04-2015
Edición : 1
Número de páginas : 160
ISBN : 978-84-9056-461-5
Colección: | EJERCICIO EN ACCIÓN
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 240 x 194