Cumplir años con salud "Los secretos del método Hoffmann"
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Sinopsis
Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y las que deseancumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espíritupositivo la etapa culminante de nuestra vida." ¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?" La alimentación al cumplir años." Ejercicios para fortalecer los huesos." ¿Cómo cambia la vida sexual con la edad?" ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?" Trucos para la convivencia entre abuelosy nietos.
Biografía del autor:
CATALINA HOFFMANN, es terapeuta ocupacional especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral. Lleva más de dos décadas revolucionando el concepto del cuidado del cerebro.
Es creadora del Método Hoffmann y del Método Neurofitness. El primero centrado en el campo del envejecimiento, se focaliza en rehabilitar mediante la actividad física, cognitiva y psicológica. El método Neurofitness abarca cualquier etapa de la vida y se centra en entrenar el cerebro activando y creando nuevas rutas neuronales y ampliando la reserva cognitiva.
Ha desarrollado su propia plataforma de formación en su página web, el Club Neurofitness, donde miles de personas entrenan su cerebro a diario gracias a sus ejercicios.
Escritora, conferenciante y divulgadora, es titulada del Programa de Desarrollo Directivo de IESE Business School de la Universidad de Navarra y diplomada en Terapia Ocupacional. También imparte anualmente sesiones docentes en la Harvard Business School.
En sus redes sociales tiene miles de seguidores y también es creadora de varios discos de música binaural, tiene su propio podcast y crea meditaciones para ayudar al silencio neuronal. Es autora de varios libros, entre ellos Neurofitness (Alienta, 2022) y Neurofitness aplicado (Alienta, 2022).
Editorial EDICIONES TEMAS DE HOY, S.A.
Fecha publicación 09-09-2014
Edición : 1
Número de páginas : 256
ISBN : 978-84-9998-425-4
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 230 x 150