Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés de la gente altamente efectiva
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Sinopsis
El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.
Biografía del autor:
El Dr. Michael Olpin es profesor del Health Promotion Program de la Weber State University de Ogden, Utah, y director del Centro de Reducción del Estrés de esa misma ciudad.
Editorial EDICIONES PAIDÓS IBÉRICA, S.A.
Fecha publicación 18-02-2014
Edición : 1
Número de páginas : 208
ISBN : 978-84-493-2997-5
Colección: | BIBLIOTECA COVEY
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 220 x 155