Consigue dejar de fumar con el Doctor Fum (Pack libro + app + pegatinas) "Utiliza el método de la Reducción Gradual Asistida"
15.90€
Cantidad:
Sinopsis
Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes para su salud y puede llagar a convertirse en una de las más difíciles. El Dr. Fum, con más de 25 años de experiencia y cientos de pacientes, tiene comprobado que dejar el tabaco bruscamente no es sencillo.
El Dr. Fum presenta el método de la Reducción Gradual Asistida (RGA) que ha demostrado ser el más duradero en el tratamiento del tabaquismo, especialmente en los casos más difíciles. Este método tiene una doble vertiente, una es la reducción gradual de la nicotina administrada por el tabaco y otra aprender a vivir sin desear el tabaco.
En cada una de las etapas desarrolladas en el libro, el Dr. Fum propone ideas, consejos y explicaciones que ayudarán a los fumadores a analizar y abordar con eficacia su proceso de abandono del tabaco. La primera prueba consiste en estar 4 horas sin fumar, la segunda 6 horas, hasta llegar a la séptima y la octava en las que permanecerá 48 y 72 horas libre de humos. El día que haya superado las ocho etapas el lector estará preparado para dejar de fumar, ése será su día "D", el inicio de una nueva vida sin tabaco.
El libro incluye una aplicación gratuita para móviles (iOS y Android) que envía mensajes de seguimiento a sus usuarios para poder poner en práctica cada una de las etapas del método del Dr. Fum.
Biografía del autor:
El Dr. Alberto Seoane es psiquiatra y se dedica principalmente al tratamiento de las adicciones desde 1984. Creó una red asistencial privada, a través de un centro ambulatorio, un centro sanitario Pau i Bé para desintoxicaciones cortas y una comunidad terapéutica, Mas de Gomis, para estancias de más larga duración. En el año 2000, fundó el Servicio de Conductas Adictivas (SCA) en el Hospital General de Catalunya. Colaboró con la Universidadde Barcelona, para la formación práctica de psicólogos. Desarrolló la técnica de desintoxicación de 24h para adictos a la heroína y su experiencia fue publicada en el British Journal of Psyquiatry. Asimismo, impartió cursos de formación de profesionales en el Máster de drogodependencias dela Universidadde Valencia. Ha participado en numerosos estudios clínicos y ha realizado conferencias tanto en España como en el extranjero. Actualmente dirige SCA Centre Mèdic en Barcelona, especializado en trastornos adictivos.
Editorial EDICIONES PAIDÓS IBÉRICA, S.A.
Fecha publicación 09-01-2014
Edición : 1
Número de páginas : 176
ISBN : 978-84-493-2972-2
Colección: | CUERPO Y SALUD
Encuadernación: CAJA
Tamaño: 210 x 140