Fitness para adultos "Aumente su fuerza y mejore la resistencia"

Sinopsis
En movimiento es una innovadora colección de libros en formato apaisado con fotografías estro boscópicas, en las que puede apreciar cómo fluyen los movimientos para dominar cada técnica. Las leyendas que encuentra debajo de las fotografías le proporcionan las instrucciones necesarias, y una línea de tiempo le indica las etapas clave de cada ejercicio, así como cuándo inhalar, exhalar o normalizar la respiración. Todos estos elementos se combinan para hacer de en movimiento la mejor y más práctica guía de entrenamiento. "
Con Fitness para adultos en movimiento desarrolle su programa de entrenamiento personal y domine las técnicas apropiadas para aumentar la resistencia, perder peso, tonificar los músculos o desarrollar la masa muscular, según los objetivos que se proponga.