Yoga (The body shop) "Salud natural en cuerpo y alma"

Sinopsis
En tu mano está transformar tu vida. Aprende a relajar tu mente, fortalece tu cuerpo y mejora tu bienestar con la ayuda de esta guía ilustrada que te acompaña paso a paso en el camino del yoga.
Describe posiciones de yoga tanto para principiantes como para practicantes más expertos, con instrucciones detalladas y fotografías en color.
- Incluye secuencias para practicar en solitario y otras para realizar en pareja.
- Destaca posiciones energizantes y liberadoras de estrés que puedes practicar en cualquier momento del día.
- Ilustra todo cuanto necesitas saber para incorporar esta práctica milenaria a tu ajetreada vida de hoy.