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2º programa paso a paso de Pilates (+ DVD)

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2º programa paso a paso de Pilates (+ DVD)

Sinopsis
El método Pilates es un sistema de preparación física "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración y el control muscular.
Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alemán Joseph Pilates. Desde entonces, su filosofía del movimiento y del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condición física y ocupación profesional. Hoy día, el inteligente método de "gimnasia" de Joseph Pilates continúa ganando adeptos por ser un complemento ideal para técnicas de musculación desarrolladas más reciente m ente. Los principios que sustentan el método Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos y lograr una mayor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinación y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, así como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetría del cuerpo y en nuestros niveles de energía.

Biografía del autor:

Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.

Fecha publicación 01-11-2005

Edición : 1

Número de páginas : 0

ISBN : 978-84-7902-528-1

Encuadernación: TAPA DURA

Tamaño:  31 x 22

Idioma: Castellano

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