Iniciarse en Triatlón "Programa de entrenamiento para tu primera competición"

Sinopsis
¿Te ha tentado siempre el triatlón?
Pues bien, he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. Roch Prey y Paul Huddle son los dos nombres más respetados del entrenamiento multideportivo. En este primer libro de la serie de entrenamiento Iroman se cubren todos los fundamentos; además de carrera, ciclismo y natación, hallarás información sobre todo lo necesario, desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, pasando por la flexibilidad. Deja de ver los toros desde da barrera, o el triatlón desde la grada. Con Roch y Paul a nuestro lado, todos podemos completar un triatlon.