Recupera tu mente. "Consejos budistas para tiempos de ansiedad."

Sinopsis
Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés.
Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad.
La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo.
Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés.
Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles.
Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.