Prevén el lumbago
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Sinopsis
Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo.
¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida.
Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen.
Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día.
En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.
Biografía del autor:
El doctor JORDI SAGRERA FERRÁNDIZ (Barcelona, 1950) estudió Quiromasaje y posteriormente cursó Medicina en la Universidad de Barcelona. Se formó también en Medicina naturista, Técnicas manuales, Homeopatía e Iridología. Desde 1983 tiene su propia consulta en Barcelona y hace más de tras décadas que dirige la Escuela de Masaje Manual. Profesor en cursos de pregrado y posgrado en las universidades de Madrid y Barcelona, adquirió el grado de Magister en Medicina manual y Osteopatía en la Universidad Complutense de Madrid. Es autor de varios libros sobre quiromasaje y terapias manuales y asesor médico en RBA, donde ha publicado diversos libros de alimentación y salud.
Editorial INTEGRAL (RBA)
Fecha publicación 28-11-2019
Edición : 1
Número de páginas : 192
ISBN : 978-84-9118-208-5
Tamaño: 213 x 140