Nutrición deportiva para niños y jóvenes
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Sinopsis
Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y profesores de educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su influencia como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo. A partir de la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en los niños y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más primordial por la creciente amenaza al bienestar causada por la inactividad y la obesidad.
Nutrición deportiva para niños y jóvenes está cuidadosamente documentado e integra lo fundamental de un libro sobre nutrición específico para niños en edad escolar. Cubre, entre otras, cuestiones tales como:
El peso y el rendimiento deportivo
Las necesidades nutricionales de los jóvenes deportistas
Normas y consejos sobre los suplementos nutricionales
Planes de alimentación y estrategias dietéticas para la competición
Porque una dieta saludable ayudará a los deportistas jóvenes a tener más energía a la hora de entrenar; a aumentar su resistencia y su fuerza; a recuperarse más rápidamente; a reducir las posibilidades de enfermar y de padecer lesiones, y a obtener un nivel competitivo mayor.
Biografía del autor:
Fue campeona británica de bodybuilding. Es una de las expertas en nutrición deportiva más respetadas de Gran Bretaña. Ha pronunciado numerosas conferencias y colabora con las publicaciones más importantes de salud y fitness. Por su rendimiento deportivo, fue elegida Fitness Profesional of the Year.
En La alimentación y la forma física de los 5 a los 16 años combina su experiencia como madre con sus conocimientos de atleta.
En esta misma editorial ha publicado: Guía completa del entrenamiento de la fuerza.
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
Fecha publicación 01-02-2012
Edición : 1
Número de páginas : 156
ISBN : 978-84-7902-902-9
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 24 x 17
Idioma: Castellano